7 tipů, jak předvídat budoucnost pomocí svého těla
Naše tělo s námi „mluví“ celý život pomocí vjemů, jako je pocit štěstí či nepohodlí, bezpečí, nasycení a dalších. „Tělesná moudrost“ znamená naslouchat tomu, co se nám tělo...
8 potravin, u kterých vás šokuje, že nejsou veganské!
Veganství je životní styl, díky kterému jiní obyvatelé planety ani trochu netrpí lidskou nelidskostí. Ale musíte si hlídat, abyste náhodou neskočili některému z výrobců potravin na špek. Doslova. U...
Jak na infekci močových cest přírodní cestou
Infekce nebo infekce močových cest u nás postihuje opakovaně asi 20% žen. Kromě velmi nepříjemných bolestivých stavů zde hrozí i zánět ledvin. Obvykle je nutné navštívit odborného...
11 chyb, které děláte při sprchování
Sprchování je prostě sprchování. Nepotřebujete přesný návod na to, jak to dělat, stačí vlézt do vany nebo sprchového kouta, pustit vodu a namydlit se. Skutečnost je však...
6 znamení, že jste předávkovaní proteinem
Proč potřebujeme proteiny?
Protein je podstatnou součástí naší stravy. Stará se o pocit sytosti, energii, opravu svalové hmoty a posílení imunity. Mimo to má ještě hodně dalších pro...
Co vám způsobí hormonální nerovnováha? Čtěte!
Změnu rovnováhy hormonů zažívají ženy každý měsíc, pokud mluvíme o menstruaci. Ta je provázena bolestí, nafouklým břichem a také výraznou náladovostí, o které by okolí mohlo vyprávět.
Je...
Aloe vera, královna mezi zdraví prospěšnými rostlinami
Jednou z nejvyužívanějších rostlin je aloe vera. Její účinky můžeme poznat jak v medicíně, tak i v kosmetice a rovněž i v potravinářském prostředí, především díky nápojům z aloe.
Vliv na zdraví...
5 kroků ke zdravému a klidnému spánku
O usínání, zdravém hlubokém spánku si mnozí z nás mohou nechat jen zdát. Aby se tento „sen“ stal realitou a vy jste usínali rychleji, spali klidně a hluboce...
7 věcí, které byste měli udělat před hlavním jídlem dne, pokud chcete zhubnout
Jestli se od rána těšíte na to, až si dáte pořádný oběd, nejste sami. Nadšení samozřejmě ještě roste, pokud jde o dny jako Vánoce nebo narozeniny, kdy...
7 náznaků toho, že to přeháníte s pitím (aniž byste o tom věděli)
Jeden ze šesti dospělých pije sotva čtyřikrát za měsíc a na flámu si dá kolem osmi drinků. Pijete častěji? Možná máte problém. Pokud u sebe pozorujete následujících...
Mohlo by vás zajímat
Nemůžete se od nachlazení zbavit kašle? Tady je 8 důvodů proč
Vždyť to znáte – může to být jen rýma, ale i něco vážnějšího. Kašel je jedno z nejotravnějších onemocnění nebo symptomem nemoci. Ruší to vás...
