8 pravidel zdravého stravování

Být zdravý je jedním z hlavních přání současnosti. Pokud se chcete cítit dobře, ale nevíte, jak začít, tady je top 10 věcí, které byste měli vědět a začlenit...

5 tipů, jak porazit nespavost

Pokud vás trápí bezesné noci, pak máte možná větší problém, než si myslíte. V roce 1940 provedli ruští vědci experiment na téma spánku. Experiment spočíval v udržování pěti lidí...

3 důvody, proč je jaro ideální pro zbavení se zlozvyků

Pokud patříte ke skupině věřícím, není pro vás držení půstu žádná novinka. Ve skutečnosti myšlenka hladovění nebo rozloučení s našimi potěšeními na předem stanovenou dobu není specifická pro...

Pálí vás žáha? Upravte jídelníček, zhubněte, noste volné věci…

Pálení žáhy je problém, který nás dokáže pěkně potrápit. Vzniká, když kyselé žaludeční šťávy dráždí sliznici jícnu při jejich vniknutí z žaludku do trávicího traktu. Hlavní příčinou pálení...

Jak si poradit s lupy?

Není nic příjemného mít svetr, tričko, halenku či sako pokryté bílými šupinkami, které nám padají z vlasů. Minimálně esteticky nepůsobí dobře. Příčiny vzniku mohou být různé. Většinou je mají...

11 způsobů, jak přírodně zvýšit hladinu serotoninu v mozku

Nízká hladina serotoninu může mít nepříznivý vliv na vše, kvalitou spánku a sexuální touhou počínaje, celkovou náladou konče. Pojďme se podívat na 11 různých způsobů, jak zvýšit...

11 chyb, které děláte při sprchování

Sprchování je prostě sprchování. Nepotřebujete přesný návod na to, jak to dělat, stačí  vlézt do vany nebo sprchového kouta, pustit vodu a namydlit se. Skutečnost je však...

Mám alergii? Pomoc!

Když byla Kathryn Primm u alergologa, sdělil jí nemilou zprávu, že je alergická na psy, kočky a koně. Rozplakala se. A ptala se: „Co s tím mám ale...

Moringa pro zdraví i krásu

Prapůvod moringy nalezneme v subtropických a tropických oblastech naší země, a to již před 5 000 lety. Odkud se rozšířil a také změnil – z prapůvodního stromu...

5 věcí, které mohou zničit svatbu. Vyhněte se jim!

Nevěsta vám dala velmi náročný úkol – být jí k ruce v nejšťastnější den jejího života. Abyste se ujistili, že ji nenecháte na holičkách a svatební den proběhne tak...

Mohlo by vás zajímat

16 kouzel s mikrovlnou troubou. Věděli jste, co všechno do ní...

Myslíte, že mikrovlnka je dobrá jenom na ohřívání studeného jídla? Použijte následující triky k tomu, abyste napěnili mléko, udělali z cukru prášek, vyšlehali francouzský toast a...