Několik rad, jak utlumit bolest zubů

Nikomu ji nepřejeme, známe ji všichni a každého z nás jednoho dne potká – bolest zubů. Ta může být doslova nesnesitelná. A jako naschvál nás přepadne ve chvíli,...

11 způsobů, jak se zbavit stresu během několika vteřin

Dlouhodobý stres vás samozřejmě zničí a pokud máte skutečný důvod k depresi, nevyřešíte to za pár minut. Ale existuje mnoho rychlých a snadných způsobů, jak si pomoct od...

9 zdravotních důvodů, proč potřebujete zařadit špenát do jídelníčku hned teď

Zlepšuje hladinu glukózy v krvi To je ten důvod, proč je pro diabetiky špenát takový malý zázrak. Jedna porce špenátu dokonale doplňuje doporučenou denní dávku hořčíku, který významně reguluje...

6 přirozených způsobů, jak provonět váš byt

Vonné svíčky krásně provoní dům. Ale za jakou cenu? Ve většině případů obsahují rakovinotvorné sloučeniny. A karcinogeny nejsou nezbytné k tomu, abyste provoněli celý dům. Zkuste místo toho něco...

Raw food neboli vitariánství, anebo „živá strava“

Už jste slyšeli o raw foodu nebo se jste již tomuto směru stravování propadli? Že nevíte, o čem je řeč? Tak raw food je pojídání syrové stravy,...

6 příčin nehezky nafouknutého břicha. Která je ta vaše?

Většina lidí trpí nadýmáním. Někteří si dokonce pletou nafouklé břicho s přebytečným břišním tukem. Ano, skutečně! Vaše břicho je možná tak nevzhledné právě kvůli přebytečnému vzduchu. A to...

4 recepty na zdravé čatní

Milujete indickou kuchyni? Pak jistě oceníte následující recepty. Pro ty z vás, kteří neví, co čatní je, jedná se o polotuhou „omáčka,“ kterou můžete použít jako dip či...

8 nejhorších, nejnezdravějších jídel, která vám pořád chutnají

Spoustu lidí si myslí, že zdravá výživa je o tom počítat dnes a denně každou kalorii. Ale pravdou je, že nejde tak úplně o to kolik toho...

Dejte si tradiční italský předkrm – bruschettu

Když se řekne bruschetta, tak ti, kteří často jezdí do Itálie, už vědí. My máme topinky a Italové mají bruschettu. O co se vlastně jedná? Není to nic...

Vyberte si perfektní čaj pro každou náladu

Cítíte se smutně, jste ve stresu či unavení? Čaj může podpořit činnost mozku i vaši bdělost a dát vám potřebnou energii v závislosti na vaší náladě. Je všeobecně...

Mohlo by vás zajímat

4 kroky jak ovládnout vztek a frustraci

Hněv. Asi není na světě dospělého člověka, který by s ním párkrát nebojoval. My všichni se dostáváme do situací, kdy je náš vztek obrovská rostoucí...