Plavání, blahodárný sport pro naše tělo
Zima sice letním radovánkám nepřeje, ale i tak si je můžeme dovolit. Máme tím na mysli plavání. A dovolit bychom si ho měli poměrně pravidelně. V Česku je...
10 tipů, jak se stát rychlejším běžcem
Panuje všeobecné přesvědčení, že rychlejším běžcem se člověk stane pouze tréninkem. Existuje však mnoho dalších faktorů, které mají co dočinění s tím, za jaký čas dnes uběhnete –...
Jak začít s běžkováním
Jízda na lyžích volnou krajinou má nejdelší tradice ve Skandinávii. V severských zemích jsou pro běžkování ideální sněhové podmínky, jelikož sníh se zde drží mnohem déle než...
Víte, co je to Power Plate?
Už jste slyšeli o přístroji Power Plate nebo jste si ho dokonce vyzkoušeli? Ještě ne? Tak to byste měli napravit. Tedy alespoň ti z vás, kteří si...
Jak a proč začít s golfem
Golf je sportem, který se dá provozovat od dětství až do pozdního stáří, jelikož fyzické předpoklady nejsou zdaleka tak důležité, jako u jiných sportů. Nemusíte hrát závodně,...
6 příčin nehezky nafouknutého břicha. Která je ta vaše?
Většina lidí trpí nadýmáním. Někteří si dokonce pletou nafouklé břicho s přebytečným břišním tukem. Ano, skutečně! Vaše břicho je možná tak nevzhledné právě kvůli přebytečnému vzduchu. A to...
K čemu je prospěšné tejpování
Tejpování se stalo účinnou metodou pomáhající ke zmírnění svalových potíží zejména u vrcholových sportovců. Zatejpovat vlastně znamená zalepit, otejpovat, také mluvíme o kineziotapingu, tapingu a o dalších...
Proč jsou lidé závislí na Kundaliní józe
S Kundaliní jógou se setkáváte nebo budete setkávat stále častěji, neboť se jedná o moderní typ jógy, která v sobě zahrnuje ostatní typy tohoto cvičení a snaží se tak...
Jak se stát mistrem multitaskingu?
Multitasking. Všichni milujeme tu myšlenku plnění více úkolů najednou. Ale výzkum ukázal, že lidský mozek není schopen řešit v jednu chvíli více věcí efektivním způsobem. Přesto existují lidí,...
10 způsobů, jak mít po celý den skvělou náladu!
My všichni cítíme ten rozdíl mezi tím, když den začne dobře a když den začne špatně. Někdy vyskočíte z postele jako rybička, ptáčci venku zpívají, sluníčko svítí a...
Mohlo by vás zajímat
Problémy s pohybovým ústrojím zaženou termály Bešeňová
Trápí vás problémy s pohybovým ústrojím? K těmto problémům mohlo dojít různými způsoby. Možná za to může špatně provedený cvik ve fitku, možná za...
