Jak a proč začít s golfem
Golf je sportem, který se dá provozovat od dětství až do pozdního stáří, jelikož fyzické předpoklady nejsou zdaleka tak důležité, jako u jiných sportů. Nemusíte hrát závodně,...
6 příčin nehezky nafouknutého břicha. Která je ta vaše?
Většina lidí trpí nadýmáním. Někteří si dokonce pletou nafouklé břicho s přebytečným břišním tukem. Ano, skutečně! Vaše břicho je možná tak nevzhledné právě kvůli přebytečnému vzduchu. A to...
K čemu je prospěšné tejpování
Tejpování se stalo účinnou metodou pomáhající ke zmírnění svalových potíží zejména u vrcholových sportovců. Zatejpovat vlastně znamená zalepit, otejpovat, také mluvíme o kineziotapingu, tapingu a o dalších...
Proč jsou lidé závislí na Kundaliní józe
S Kundaliní jógou se setkáváte nebo budete setkávat stále častěji, neboť se jedná o moderní typ jógy, která v sobě zahrnuje ostatní typy tohoto cvičení a snaží se tak...
Jak se stát mistrem multitaskingu?
Multitasking. Všichni milujeme tu myšlenku plnění více úkolů najednou. Ale výzkum ukázal, že lidský mozek není schopen řešit v jednu chvíli více věcí efektivním způsobem. Přesto existují lidí,...
10 způsobů, jak mít po celý den skvělou náladu!
My všichni cítíme ten rozdíl mezi tím, když den začne dobře a když den začne špatně. Někdy vyskočíte z postele jako rybička, ptáčci venku zpívají, sluníčko svítí a...
Vrhněte se do kruhového tréninku, vyladí vás po všech stránkách
V cvičení stále více na popularitě nabývá tzv. kruhový trénink. Už to není jen o posilovně, ale o komplexním cvičení, při kterém zapojujete všechny svalové partie vašeho těla.
Jak...
Mohlo by vás zajímat
Jak zůstat fit a udržet si zdraví díky sauně?
Klíčem k silné imunitě je zdravý životní styl, dostatek spánku, odpočinku, vitamíny, kvalitní strava a – sauna. Pravidelné saunování prokazatelně prodlužuje život...
