Zdravá strava je klíčem ke zdravému životu. Vypadávání vlasů je častým problémem při problémech s metabolismem a slinivkou břišní. Dostatečný přísun živin může zmírnit či zastavit přílišné padání vlasů a zlepšit jejich kvalitu. Zde jsou nějaké recepty na šťávy pro podporu růstu a posílení vlasů.
1. Jablečno-mrkový džus
3 mrkve
½ okurky
1 jablko
2 řapíkaté celery
Mrkev je bohatá na vitamin A, C a B, železo i vápník. Jablka mají vysoký obsah vitaminů i minerálních látek a jsou dobrým zdrojem pektinu a antioxidantů. Celer obsahuje sloučeninu zvanou ftalid, která pomáhá ke snížení vysokého krevního tlaku regenerací cév, kterými krev protéká. Tato kombinace šťáv posiluje vlasovou folikulu a udrží vaši pokožku zdravou.
Všechny suroviny odšťavněte a pravidelně konzumujte.
2. Okurkový džus
2 okurky
Hrst koriandru
Okurka napomáhá správnému růstu i kvalitě vlasů. Enzymy v ní obsažené pomáhají při prevenci vypadávání vlasů a zvyšují cirkulaci hemoglobinu do buněk a folikul. Koriandr pomáhá růstu vlasů a bojuje proti jejich vypadávání.
3. Jahodový džus s jablkem
1 jablko
1 mrkev
3-4 jahody
Mrkvová šťáva je velice výživná a obsahuje vysoké procento beta-karotenu, který dodává vlasům skvělý lesk i barvu. Rovněž posiluje vlasové folikuly a tím bojuje proti jejich vypadávání. Vitamin C z jahod zase napomáhá příbytku proteinů v těle, což podporuje růst vlasů, neboť jsou z proteinů tvořeny. Jablko šťávu dosladí a napomáhá zdravému trávení.
4. Kiwi džus s kvajávou
2 kvajávy
2 kiwi
Šťáva z kiwi má vysoký obsah vitaminu E, který urychluje růst vlasů. Kvajáva je bohatá na antioxidanty a různé živiny, jako jsou vápník, železo, kyselina listová atd.
