Jak s pomocí rotopedu dosáhnout svých fitness cílů?

Rotoped je jedním z nejpopulárnějších cvičebních strojů na světě. Nabízí totiž řadu výhod, které ho činí ideálním nástrojem pro dosažení vašich fitness cílů. Nezáleží na...

Víte, v čem všem se liší dámské kolo od pánského?

Spousta žen si nedovede představit nemít k ruce jízdní kolo. Ovšem mnoho z nich používá kolo, které není ne zcela vhodné pro...

Buďte líní – je to zdravé!

Nevěříte? Jistě, že ne. Dnešní doba si žádá rychlost, efektivitu a maximální výkon. Nepolevit, pracovat, smysluplně využívat svůj volný čas. Práce, posilovna, různé druhy sportů, divadlo, kino....

Proč užívat guaranu

V dnešní hektické době cítíme často únavu a vyčerpání, kterou často zaháním pomocí kávy nebo nejrůznějších energetických drinků. Mnohem zdravější variantou na odstranění únavy je ale guarana, která...

Sportujete? 4 způsoby, jak proměnit sport na hru

Z mnoha sportů se může stát nejenom oblíbená fyzická aktivita, ale taky rychlý návrat k hravosti. Každý pohyb je pro tělo dobrý, to bez diskuze, ale proč to brát...

7 kroků, jak lépe naslouchat svému tělu

Nejspíš už jste to někdy předtím slyšeli: „Naslouchej svému tělu!“ Dávno je to oblíbená fráze zdravotních guru. Rychle je následovaly společnosti vyrábějící prášky proti hubnutí a fitness...

10 způsobů, jak mít po celý den skvělou náladu!

My všichni cítíme ten rozdíl mezi tím, když den začne dobře a když den začne špatně. Někdy vyskočíte z postele jako rybička, ptáčci venku zpívají, sluníčko svítí a...

Proč jsou lidé závislí na Kundaliní józe

S Kundaliní jógou se setkáváte nebo budete setkávat stále častěji, neboť se jedná o moderní typ jógy, která v sobě zahrnuje ostatní typy tohoto cvičení a snaží se tak...

Víte, co je to Power Plate?

Už jste slyšeli o přístroji Power Plate nebo jste si ho dokonce vyzkoušeli? Ještě ne? Tak to byste měli napravit. Tedy alespoň ti z vás, kteří si...

6 příčin nehezky nafouknutého břicha. Která je ta vaše?

Většina lidí trpí nadýmáním. Někteří si dokonce pletou nafouklé břicho s přebytečným břišním tukem. Ano, skutečně! Vaše břicho je možná tak nevzhledné právě kvůli přebytečnému vzduchu. A to...

Mohlo by vás zajímat

6 způsobů jak zpomalit vaše jedení, abyste zhubli

Je asi jasné, že stravovací návyky hubených lidí jsou podstatně jiné, než ty nás méně šťastných. Můžou si například dovolit poslouchat svůj hlad a...