Když hlava stávkuje a volá S.O.S.

Lidé nejsou stroje. Bohužel v posledních dvaceti letech se společnost soustředí pouze na výkon a velmi málo myslí na lidskou psychiku, která často velké nároky v časovém...

Jak na zdravé oči

Oči jsou jedním z nejdůležitějších a zároveň nejnamáhavějších orgánů našeho těla. Zvlášť v dnešní době jsou oči velmi namáhány. Několikahodinové sledování obrazovky počítače, večer pak televize, mezitím displeje mobilu...

Šest léčivých vlastností hřebíčku

Hřebíček lékařský pochází původem z Indonésie. Získává se z nerozvitých pupenů růžových květů stále zeleného stromu hřebíčkovce kořenného či vonného. Má dlouhou historii, která sahá do až...

Džem pro zdraví – Chyawanprash

Většina z nás má ráda džem, marmeládu, sladké potěšení v palačinkách, či jiných cukrovinkách, nebo jen na chlebu s máslem. Znáte však ajurvédský džem zvaný Chyawanprash? Je...

Jak na bolest v krku

Podzimní a zimní období často doprovází nachlazení, rýmy a opakované bolesti v krku. Krk je jedna z nejvíce namáhaných oblastí v našem těle – je to cesta...

Krásná a léčivá bylina – kakost

Mnoho rostlin rostoucích na našich loukách a zahradách je nejen krásných, ale i léčivých.  Mezi méně známé patří bylinka zvaná kakost. Kakostu je vícero druhů a ten...

Oranžové plody plné zdraví – kaki

V obchodech mezi různými druhy ovoce ho těžko přehlédnete. Jeho krásně oranžová barva jistě upoutá. Mnozí z nás ale váhají – co to vlastně je? Mám to...

Pleťová maska i zdravá svačina

Zimní období naši pleť často zatěžuje, mráz vysušuje a je třeba zvýšené péče. Kromě toho se i v zimním čase cítíme často unavení, bez energie, chybí nám slunce....

13 důvodů proč jíst brambory

Jedna z nejobyčejnějších a nejběžnějších druhů zeleniny je brambora. U nás běžně a hojně používaná. Málokdo však ví, že nevzhledný brambor v sobě skrývá velký přínos pro naše zdraví....

Devět potravin, které pomáhají odbourat stres

V dnešní době je téměř nemožné vyhnout se stresu, většina z nás se opakovaně potýká se stresovými situacemi, které zatěžují náš organismus a to jak psychicky, tak...

Mohlo by vás zajímat

jídlo pro mozek

Potraviny podporující činnost mozku

Mozek. Nejsložitější orgán našeho těla. Řídící centrum našeho fyzického i psychického bytí. Častokrát se cítíme unavení, vyčerpaní a říkáme: „ Vypnul mi mozek“ a skutečně...