Šest důvodů proč přidávat celer do smoothie

Celer je nevzhledná a nepříliš oblíbená zelenina, nejvíce asi používaná do polévek.  Poslední dobou se ale celer stává populárnějším, neboť stále více lidí získává podvědomí o jeho...

Moringa pro zdraví i krásu

Prapůvod moringy nalezneme v subtropických a tropických oblastech naší země, a to již před 5 000 lety. Odkud se rozšířil a také změnil – z prapůvodního stromu...

Osm důvodů proč zajistit našemu tělu dostatek hořčíku

Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály, který je pro naše tělo nezbytný - podílí se totiž na více než 300 metabolických funkcí v našem organismu. Přijímáme ho potravou...

Jak si pomoci při potížích se žlučníkem

Žlučník je obrazně řečeno pomocník našich jater, pomáhá především tehdy, když se játra nedokážou vypořádat s přijatou potravou. Někdy se žluč zahustí natolik, že se cholesterol vysráží do...

Jak na infekci močových cest přírodní cestou

Infekce nebo infekce močových cest u nás postihuje opakovaně asi 20% žen. Kromě velmi nepříjemných bolestivých stavů zde hrozí i zánět ledvin. Obvykle je nutné navštívit odborného...

Jedna z nejzdravějších bylin světa – vilcacora

Vilcacora je tradiční indiánská rostlina, jejíž léčivé účinky znali Indiáni již pradávno. Velkou zásluhu o jejím rozšíření do evropských zemí má polský misionář, který navštívil Peru a...

Jak je důležitá vlhkost vzduchu v bytě

Většina lidí sleduje především teplotu v bytě, či kanceláři, málokdo ale řeší vlhkost vzduchu, neboť si neuvědomujeme, jak je tento ukazatel důležitý pro naši příjemnější i zdravější existenci...

5 potravin, které vedou k dlouhověkosti a vitalitě

Že máme jíst zdravě, to všichni víme. Odborníci na výživu doporučují ovoce a zeleninu, tmavé pečivo, luštěniny, rýži, maso, ryby, prostě stravu pestrou a vyváženou, která zahrnuje...

Jezte borůvky – budete zdraví

Léto pevně třímá otěže a tak jako k němu patří slunce a koupání, výlety a dovolené, určitě ho mnoho z nás má spojeno s mnoha druhy lahodných a našemu zdraví...

Proč užívat guaranu

V dnešní hektické době cítíme často únavu a vyčerpání, kterou často zaháním pomocí kávy nebo nejrůznějších energetických drinků. Mnohem zdravější variantou na odstranění únavy je ale guarana, která...

Mohlo by vás zajímat

Proč z jídelníčku nevynechávat proteiny?

Stále se vám nedaří hubnout, i když máte pocit, že se tolik snažíte? Snížili jste denní příjem potravin, ale hubnutí se po dvou kilech...