4 recepty na zdravé polévky

Zdraví prospěšná polévka může být prvním krokem k udržení dobré kondice a také skvělý způsob, jak doplnit živiny. Neexistuje lepší věc, než horká uklidňující polévka při chřipce či...

5 důvodů, proč si pořídit nástěnku vizí

Stále se sami sebe ptáte, kde děláte chybu po cestě za svými sny? Zkuste můj trik. Každý rok si vytvořím novou desku vizí a mám ji ve...

Smoothies, která nahradí zdravé svačiny

Smoothies jsou skvělý a rychlý způsob, jak dodat tělu důležité živiny a bílkoviny. Smoothies jsou nejlepší náhrada za stravu, protože vás zasytí a poskytnou vám všechny živiny,...

Máte problém se vykopat z postele? Máme pro vás 8 jednoduchých triků jak na...

Rána bývají drsná. Pro dospělé. Pro děti to spíš bývají zdánlivě brzké odchody do postele („Co se děje v noci tak zajímavého, že mě pořád posílají spát?!“). To,...

8 plodů, které byste měli raději kupovat mražené

Mražené ovoce a zeleniny jsou umyté a připravené  použití, což je vyloženě pohodlné. A co se týče jejich nutričního profilu, zmrazování ovoce je v mnoha případech tou zdravější...

Výhody a využití zázvorové vody

Zázvor je rostlina, která se po celém světě používá jako koření. Vzhledem ke svým zdravotním výhodám, je tato bylina také považována za skutečnou lékárnu. Různé studie prokázaly,...

Která z rostlinných alternativ mléka je nejlepší?

V dnešní době se lidé často orientují na veganskou stravu a substituty mléka nejsou žádnou výjimkou. Mléko, které má vysoký obsah laktózy, mnoha lidem nedělá dobře. Je také...

Recept na valentýnská srdíčka

Buďme upřímní. Není žádné překvapení, že vlastně všichni nenávidíme bonboniéry ve tvaru srdce. Sladké vzkazy jako „Miluji tě“ nebo „Nemůžu bez tebe žít“ vypadají na kupovaných bonbonech...

Kefír, to je mléčné šampíčko, které vaše tělo ocení

Někteří se ho nemohou ani dotknout, natož pozřít, aby se jim neobrátil žaludek, jiní zase na něj nedají dopustit a pěkně vychlazený kefír považují za úžasné pití....

Jste gurmáni? Pak vyrazte do fusion restaurace

Už jste slyšeli o fusion kuchyni? Ne? Tak tedy jedná se o kuchyni, která kombinuje prvky různých gastronomických světů, přičemž výsledné jídlo nelze přiřadit ani do jedné...

Mohlo by vás zajímat

6 super schopností introvertů

Dáváte přednost kontaktu s přáteli jeden na jednoho, než místnosti plné nových lidí? Nejlépe v práci fungujete zalezlí v koutku, oddělení od zbytku kanceláře? Máte rádi samotu?...