4 tipy na zdravé slazení bez cukru

Ač se to zdá neuvěřitelné, závislost na cukru je srovnatelná s návykem na heroin. Horší je především v tom, že jde o zabijáka, který vás zabíjí o hodně pomaleji,...

8 jídel, která vám zlepší náladu!

Většina z nás ví, že špatné stravovací rozhodnutí  nás vytrestají stejně, jako nás odměňuje dobrá výživa. Jíst stravu s vysokým obsahem tuku nás přibližuje riziku kardiovaskulárních onemocnění a strava...

Červená čočka: Proč jí dát přednost před běžnou čočkou?

Čočka patří mezi luštěniny stejně jako hrách, kroupy, cizrna či fazole. Jejich přínos pro naše zdraví je nepopiratelný zejména díky bohatosti sacharidů, bílkovin a vlákniny. Obvykle mají luštěniny...

5 způsobů, kterými zima zničí váš dům

Zima je těžké období. Když pomineme letní vysoké teploty a nebezpečný pobyt na slunci, jarní alergie a podzimní chřipkové období, může být zima to nejtěžší. Vítr, sníh...

Tekutá lékárna, ale nepřehánět to s ní 

Vodu na světě pije nejvíce lidí, na tom není až tak nic objevného, ale co následuje za ní? Pivo? Káva? Víno? Kdepak, čaj je to! Tento blahodárný...

Jak (a proč) se postarat o krmítko na zahradě. Nejen v zimě

V zimních měsících se toho na zahradě moc dělat nedá. Ale pro ptáky se tady většinou chystá hostina v luxusním domečku. Nejenom, že čas u krmítka je zajímavější a...

5 jednoduchých způsobů, jak zvýšit svou kreativitu

Pokud vám přijdou předsevzetí na rok 2017 typu: zhubnout 10 kilo, přestat kouřit, víc šetřit, zastaralá, vyzkoušejte odlišný přístup k sebezdokonalování. Nesoustřeďte se pro jednou na šířku pasu...

Přenos ptačí chřipky na člověka nehrozí. Zatím…

Ptačí chřipka opět řádí kolem nás a nemilosrdně kosí volně pohybující se ptactvo a je důsledkem následného vybíjení domácích ptáků a drůbeže. V Česku je již několik ohnisek...

8 tipů na snížení cholesterolu

Téma cholesterolu je pro většinu lidí stále víc a víc matoucí. Nejdřív nám říkají, že HDL cholesterol je pro organismus dobrý, zatímco LDL škodlivý, pak zase slýcháme,...

Jste noční sovy? Na tom není nic špatného! Čtěte proč

Chodíte spát pozdě? Při dopadu ranního světla se začnete scvrkávat a krčit jako upír? Je pro vás zcela běžné zaspat minimálně jednou týdně? Skutečné ráno pro vás...

Mohlo by vás zajímat

Superpotravina quinoa k nám dorazila až z Latinské Ameriky

Lidé si často myslí, že quinoa je celozrnná (podobně jako tolik známá bílá či hnědá rýže a jiné obiloviny). Ve skutečnosti se však jedná...

Úpal vs úžeh