Ocitáte se ve stresových situacích? Má to hned 5 výhod pro vaše zdraví!
Všichni víme, že jediný způsob, jak porazit naše obavy, je postavit se jim čelem. Když se jim vyhnete, neznamená to, že zázrakem zmizí. Pro většinu z nás...
Afty bolí jako čert, „vypalte“ je nebo použijte bylinky
Znáte tu situaci, kdy se vám v ústech objeví bělavé vřídky, které nesnesitelně bolí. Afty dokáží každého pěkně potrápit. Nemůžete se pořádně najíst, hůř se vám mluví, pokud...
Vždy ve spěchu? 12 způsobů jak vše stihnout
Není už načase trochu zpomalit? Ano, přestat být v neustálém pressu JE možné. A teď se dozvíte, jak to udělat.
Snažte se vypozorovat, kdy chodíte pozdě
S cílem změnit chování, která...
Olej z černého kmínu – pro zdraví i krásu
Olej z černého kmínu u nás není dosud tak populární jako například kokosový olej, což je velká škoda, protože jeho účinky jsou nesmírně prospěšné našemu zdraví i...
Zimní strava pro ty, kteří chtějí zhubnout
Do léta daleko a doba, kdy budeme mít možnost konzumovat čerstvé letní ovoce i zeleninu, je v nedohlednu. To je hlavní důvod, proč většina z nás během zimy přibírá....
5 tipů, jak porazit nespavost
Pokud vás trápí bezesné noci, pak máte možná větší problém, než si myslíte. V roce 1940 provedli ruští vědci experiment na téma spánku. Experiment spočíval v udržování pěti lidí...
Jak je důležitá vlhkost vzduchu v bytě
Většina lidí sleduje především teplotu v bytě, či kanceláři, málokdo ale řeší vlhkost vzduchu, neboť si neuvědomujeme, jak je tento ukazatel důležitý pro naši příjemnější i zdravější existenci...
Červené víno a jeho vliv na zdraví
O červeném vínu se traduje, že je dobré na krev a že má další pozitivní účinky na zdraví. Zároveň se ovšem připomíná, že obsahuje alkohol a je...
Mohlo by vás zajímat
7 znamení, že vaše spánková deprivace ohrožuje vaši práci!
Nespat kvůli dokončení důležitého úkolu se dá jednou za čas. Ale v dlouhodobém horizontu to může znamenat nižší produktivitu, zapomnětlivost a další problémy, které budou...
