6 životních pravd, díky nimž budete silnější
Život je vším. Je krásný, zázračný a úžasný. Ale je jedna věc, kterou není: snadný. Jsou chvíle, kdy to opravdu pocítíte. A často si to ani neusnadňujeme,...
Zjistěte, jaké rostliny jsou do ložnice nejvhodnější
Rostliny do interiéru vybíráme zejména podle jejich vzhledu. Rostliny v ložnici mají za cíl nejen oživit interiér. Jejich správný výběr nám také zajistí kvalitní spánek a vyčistí vzduch....
Přemýšlejte, kdy co jíte!
Mnoho z nás dodržuje zásady zdravé výživy a snaží se jíst zdravé a plnohodnotné potraviny, které nám dodají potřebné vitamíny a minerály, nezvyšují cholesterol a obecně našemu...
Zápach úst je nepříjemný, zjednejte nápravu
Když člověka postihne zápach z úst, je to nepříjemnost nejen pro něj, ale hlavně pro jeho okolí. Dvojnásobná ve chvíli, když o tom sám neví a okolí se...
Tipy pro vaší duševní hygienu
Duševní hygiena je nauka o ochraně a upevňování duševního zdraví. Jejím úkolem je mimo jiné zlepšovat psychickou odolnost člověka vůči různým škodlivým vlivům. Laicky řečeno – zvládnout...
Problém jménem bruxismus
Bruxismus je stav, ve kterém si nebrousíte zuby na někoho jiného, ale sami na sebe. Skřípání a zatínání zubů se projevuje nejčastěji v noci. Přes den se...
8 pravidel zdravého stravování
Být zdravý je jedním z hlavních přání současnosti. Pokud se chcete cítit dobře, ale nevíte, jak začít, tady je top 10 věcí, které byste měli vědět a začlenit...
Vždy ve spěchu? 12 způsobů jak vše stihnout
Není už načase trochu zpomalit? Ano, přestat být v neustálém pressu JE možné. A teď se dozvíte, jak to udělat.
Snažte se vypozorovat, kdy chodíte pozdě
S cílem změnit chování, která...
10 svačinek, která vám nesmí chybět v pracovním šuplíku
Pracovní den se už přehoupl do druhé poloviny a s ním i nepříjemná chuť na něco dobrého. Nemůžete opustit svůj pracovní stůl, protože oběd skončil, ale bez nějakého...
Kůže je zrcadlem toho, co se děje uvnitř našeho těla a v naší mysli
Největším orgánem lidského těla je kůže. Je naším ochráncem před okolním světem. Pokud dostává vhodnou péči, a především pokud je náš vnitřní organismus v rovnováze, stejně tak jako...
Mohlo by vás zajímat
Osteoporóza má za následek řídnutí kostí
Osteoporóza je onemocnění, které postihuje naši pohybovou soustavu a má za následek řídnutí kostí. Jejím charakteristickým rysem je úbytek kostní hmoty, který však poznáme...
