Nateklé oči po ránu? Upravte svůj životní styl
Vzpomínáte na noci, kdy jste mohli spát minimálně osm hodin a po ránu se probudili krásně odpočatí, ale s nateklýma očima?
Jaký je důvod? Možná je lepší se podívat...
9 tipů, jak nahradit potraviny s velkým množstvím sacharidů
Příliš mnoho sacharidů v potravě může mít za následek přibývání na váze a lenost. Pro udržení zdraví je důležité, abyste měli svůj příjem sacharidů pod kontrolou. Vyhýbejte se...
5 vědecky prokázaných důvodů, proč byste měli mít sex kvůli svému zdraví
Když přijde na to, udržet si s partnerem intimní pouto, je sex poměrně důležitým faktorem. Účinky zdravého sexuálního vyžití dalece ale přesahují naplnění romantického vztahu. Zasahuje do...
Ocitáte se ve stresových situacích? Má to hned 5 výhod pro vaše zdraví!
Všichni víme, že jediný způsob, jak porazit naše obavy, je postavit se jim čelem. Když se jim vyhnete, neznamená to, že zázrakem zmizí. Pro většinu z nás...
Při žaludečních potížích sáhněte po andělice
Andělika lékařská plně odpovídá názvu, který nosí. Pokud máte především žaludeční bolesti, křeče, potíže se žlučníkem, sáhněte po této rostlině. Ta obsahuje řadu prospěšných látek, jako třísloviny,...
6 kroků, jak posílit svůj mozek
Ať už jste student, který hledá efektivnější způsoby, jak si zapamatovat slova učitelů, dospělý snažící se o efektivnější práci, či důchodce, který usiluje o aktivní životní styl,...
Věděli jste, že houby by mohly zachránit celý svět? A to hned 7 způsoby
O houbách přemýšlíte asi jenom tehdy, když si objednáváte pizzu, když vám rostou na zahradě nebo když je zrovna houbařská sezóna. Ale houby mají daleko širší možnosti...
Zápach úst je nepříjemný, zjednejte nápravu
Když člověka postihne zápach z úst, je to nepříjemnost nejen pro něj, ale hlavně pro jeho okolí. Dvojnásobná ve chvíli, když o tom sám neví a okolí se...
Hnědá vs. bílá rýže. Která je lepší?
Všichni víme o zdravotních benefitech hnědé rýže. Kohokoliv se zeptáte, všichni vám řeknou, že hnědá rýže je zdravější; to ale neznamená, že bílá rýže není zdravá, prostě...
8 pravidel zdravého stravování
Být zdravý je jedním z hlavních přání současnosti. Pokud se chcete cítit dobře, ale nevíte, jak začít, tady je top 10 věcí, které byste měli vědět a začlenit...
Mohlo by vás zajímat
Experimentování jako způsob dosažení štěstí
Štěstí. Možná je pro někoho z nás nejméně oblíbeným slovem. Každý zná ten pocit, když se mu dařilo a najednou se „štěstí“ vytratilo jako pára...
