12 nevinných zvyků, kterými narušujete kvalitu svého spánku
Pracujete v noci
Pokud pracujete, dokud to jde a pak si jdete lehnout nebo dokonce pracujete ještě v posteli, vaše rozběhnutá mysl se těžko zastaví rychle. Pokud to není...
Mrzne až praští, můžeme s dítětem ven?
Když přijde mráz, dospělý člověk ví, jak se má obléci, zvládne to řešit i pocitově. Ale co miminko, které je na světě krátce, či dítě, jež si...
Kaštan: Povzbuzuje, prokrvuje i léčí žíly
Jírovce, zvané také koňské kaštany, jsou stromy síly a také miláčky dětí v době, kdy padají na zem jejich lesklé hnědé plody zabalené v pichlavé zelené slupce....
Průvodce „slunečním“ vitaminem: na co je dobrý a odkud ho čerpat
Někdy jsme tak zaneprázdnění, že zapomínáme být vděčni za své tělo a za to, co díky němu můžeme dělat. Pravdou je, že jsme naživu jen díky brilantní...
K antioxidantům si dopomůžeme vhodnou stravou
Každý z nás, kdo se zajímá o své zdraví a zdravý životní styl často narazí na antioxidanty. Co to je, k čemu slouží a kde je seženeme? Zkusíme vám dát...
Buďte líní – je to zdravé!
Nevěříte? Jistě, že ne. Dnešní doba si žádá rychlost, efektivitu a maximální výkon. Nepolevit, pracovat, smysluplně využívat svůj volný čas. Práce, posilovna, různé druhy sportů, divadlo, kino....
Vejce pro naše fyzické i psychické zdraví
Dlouhá léta jsme slýchávali, že vajíčka jsou pro naše zdraví škodlivá, že zvyšují hladinu cholesterolu a tím i možnost vzniku kardiovaskulárních chorob, infarktu. Je otázka, zda to...
7 věcí, které byste měli udělat před hlavním jídlem dne, pokud chcete zhubnout
Jestli se od rána těšíte na to, až si dáte pořádný oběd, nejste sami. Nadšení samozřejmě ještě roste, pokud jde o dny jako Vánoce nebo narozeniny, kdy...
Znáte sůl opravdu dobře? Zjistěte, jaké druhy jsou nejzdravější
Sůl uzená, Himalájská, černá či bambusová…Vyznat se ve všech speciálních druzích není vůbec jednoduché. My vám ty nejčastější přiblížíme... Dozvíte se, na co se jaký typ hodí...
Superpotravina –makadamové ořechy
Mezi superpotraviny, které jsou pro náš organismus více než zdravé, bezesporu patří madadamové (také queenslandské) ořechy - správně peckovice. Jejich původ nalezneme v Austrálii. Patří mezi ořechy...
Mohlo by vás zajímat
Nepostradatelný vitamín E
Že naše tělo potřebuje vitamíny je známá věc. Bez nich nemůže správně fungovat, existovat. Nejznámější jsou však vitamíny skupiny C, o kterých víme, že...
