Ocitáte se ve stresových situacích? Má to hned 5 výhod pro vaše zdraví!
Všichni víme, že jediný způsob, jak porazit naše obavy, je postavit se jim čelem. Když se jim vyhnete, neznamená to, že zázrakem zmizí. Pro většinu z nás...
5 způsobů, jak se zbavit zácpy
Odborníci na výživu mluví o vyprazdňování snad úplně nejraději. Všichni to děláme, ale mnohé z nás by to možná odradilo. Ale přiznejme si, že vás tento článek zaujal,...
Spěte podle svého chronotypu
Všichni víme, že nedostatek spánku škodí. Že někdo ráno vstává bez problémů a dokáže se vrhnout do práce a někdo není po ránu schopen fungovat, je také...
Jilm: Nasbírejte si na jaře kůru, proč?
Tyto krásné stromy mají za sebou vývoj dlouhý miliony let, ale v současnosti jim hrozí vyhynutí, protože až 90% jilmů ve střední Evropě onemocnělo záhadnou chorobou. Přitom...
7 věcí, které byste měli udělat před hlavním jídlem dne, pokud chcete zhubnout
Jestli se od rána těšíte na to, až si dáte pořádný oběd, nejste sami. Nadšení samozřejmě ještě roste, pokud jde o dny jako Vánoce nebo narozeniny, kdy...
Pozor na stres, je to zabiják!
Asi by se našel málokdo, kdo by netoužil po harmonii, duševním klidu a vyhnul se stresovým situacím. Jenže ony přicházejí, atakují nás z různých důvodů a záleží jen...
Důvody, proč vám cukr škodí
Cukr dobře chutná, je lákavý a uklidňuje. Bohužel je ale také škodlivý pro vaše zdraví, linii i mysl. Nejenže způsobuje zdravotní problémy, ale také snižuje schopnost sebeovládání....
Ještě sladíte cukrem ?
Kolikrát nám kolem uší prošlo, že bílý cukr je škodlivý. Abychom omezili, nebo ještě lépe úplně odbourali jeho užívání. Když se mi narodila dcera, od půl roku...
Tipy pro vaší duševní hygienu
Duševní hygiena je nauka o ochraně a upevňování duševního zdraví. Jejím úkolem je mimo jiné zlepšovat psychickou odolnost člověka vůči různým škodlivým vlivům. Laicky řečeno – zvládnout...
Co může být příčinou citlivosti vašich zubů?
Teplé a studené potraviny často vyvolávají citlivost zubů. I když se to stává poměrně často, určitě z toho nejste nadšeni, hlavně když si zrovna vychutnáváte svou oblíbenou zmrzlinu....
Mohlo by vás zajímat
Znáte lupinu, neboli vlčí bob?
Vlčí boby dodávají krásu každé zahradě, ale málokdo je zná i jinak. Tato vytrvalá rostlina sestávající se ze špičatých květů z rodiny luštěnin, dostala...
