7 důvodů, proč běh zvyšuje sebedůvěru

Stůjte vzpřímeně, dívejte se lidem do očí a usmívejte se. Pravděpodobně jste slyšeli podobné metody a rady, jak vypadat sebevědomě. Chcete ale svou sebedůvěru opravdu zvýšit? Možná...

Buďte líní – je to zdravé!

Nevěříte? Jistě, že ne. Dnešní doba si žádá rychlost, efektivitu a maximální výkon. Nepolevit, pracovat, smysluplně využívat svůj volný čas. Práce, posilovna, různé druhy sportů, divadlo, kino....

Hledání s detektorem kovů: „Sport“, který vás bude bavit.

Pokud toužíte po nevšední zálibě, u které budete v pohybu, zároveň vás však fyzicky nevyčerpá, která vám přinese radost a s kapkou štěstí i malý poklad, pak je hledání...

Co jíst před a po cvičení?

Chcete – li zůstat fit, je nutné pravidelně cvičit. Cvičení pomáhá spalovat tuk a buduje svaly. Ať už si přejete shodit nějaké to kilo, či vyrýsovat postavu,...

Proč užívat guaranu

V dnešní hektické době cítíme často únavu a vyčerpání, kterou často zaháním pomocí kávy nebo nejrůznějších energetických drinků. Mnohem zdravější variantou na odstranění únavy je ale guarana, která...

Tipy na 6 sportů, které můžete provozovat v zimě

Venku je brzo tma, nechce se nám vstávat z postele a neustále se musíme soukat do několika vrstev oblečení. Ano, řeč je o utrpení zimních měsíců. Přestože nás...

Proč cvičení nefunguje aneb 5 chyb, kterých se dopouštíte v tělocvičně

V dnešní hektické době je těžké najít si čas na pravidelný trénink. A je ještě těžší udržet si motivaci, když cvičení nepřináší valné výsledky. Níže se dozvíte, jak může...

Mohlo by vás zajímat

Kupte ženě dárek, který jí i prospěje

Blíží se důležitá událost, jako je svátek, narozeniny, nebo třeba jiný důvod, proč je třeba dát ženě ve vašem okolí dárek? Pokud nechcete kupovat...