Jak s pomocí rotopedu dosáhnout svých fitness cílů?
Rotoped je jedním z nejpopulárnějších cvičebních strojů na světě. Nabízí totiž řadu výhod, které ho činí ideálním nástrojem pro dosažení vašich fitness cílů. Nezáleží na...
Buďte líní – je to zdravé!
Nevěříte? Jistě, že ne. Dnešní doba si žádá rychlost, efektivitu a maximální výkon. Nepolevit, pracovat, smysluplně využívat svůj volný čas. Práce, posilovna, různé druhy sportů, divadlo, kino....
Co je to temná turistika a jak s ní začít
Také milujete ten pocit, když vám běhá mráz po zádech, chloupky na těle se ježí vzrušením a napětím se tají dech? Pak je pro vás tzv. temná...
Tipy na 6 sportů, které můžete provozovat v zimě
Venku je brzo tma, nechce se nám vstávat z postele a neustále se musíme soukat do několika vrstev oblečení. Ano, řeč je o utrpení zimních měsíců. Přestože nás...
Vrhněte se do kruhového tréninku, vyladí vás po všech stránkách
V cvičení stále více na popularitě nabývá tzv. kruhový trénink. Už to není jen o posilovně, ale o komplexním cvičení, při kterém zapojujete všechny svalové partie vašeho těla.
Jak...
Proč cvičení nefunguje aneb 5 chyb, kterých se dopouštíte v tělocvičně
V dnešní hektické době je těžké najít si čas na pravidelný trénink. A je ještě těžší udržet si motivaci, když cvičení nepřináší valné výsledky.
Níže se dozvíte, jak může...
Víte, co je to Power Plate?
Už jste slyšeli o přístroji Power Plate nebo jste si ho dokonce vyzkoušeli? Ještě ne? Tak to byste měli napravit. Tedy alespoň ti z vás, kteří si...
Může jóga ovlivnit duševní zdraví?
Pokud cvičíte jógu, jste si pravděpodobně vědomi toho, jak pozitivní výsledky může přinést vašemu tělu. Studie ukázaly, že jóga může pomoci při hubnutí, budování i tvarování svalů,...
Mohlo by vás zajímat
10 věcí, které brání životní energii a štěstí
Životní energie a radost mohou být hlavním rozdílem mezi užíváním si života a přežíváním ze dne na den. Bohužel náš moderní svět se vším...
