7 důvodů, proč běh zvyšuje sebedůvěru
Stůjte vzpřímeně, dívejte se lidem do očí a usmívejte se. Pravděpodobně jste slyšeli podobné metody a rady, jak vypadat sebevědomě. Chcete ale svou sebedůvěru opravdu zvýšit? Možná...
Víte, v čem všem se liší dámské kolo od pánského?
Spousta žen si nedovede představit nemít k ruce jízdní kolo. Ovšem mnoho z nich používá kolo, které není ne zcela vhodné pro...
Je správné cvičit, když jsme nemocní?
Toto roční období je plné kýchání, rýmy a ucpaných nosů. Pro některé to znamená, že musí na chvíli opustit od novoročního předsevzetí chodit pravidelně do fitka, pro...
Jak a proč začít s golfem
Golf je sportem, který se dá provozovat od dětství až do pozdního stáří, jelikož fyzické předpoklady nejsou zdaleka tak důležité, jako u jiných sportů. Nemusíte hrát závodně,...
Jak s pomocí rotopedu dosáhnout svých fitness cílů?
Rotoped je jedním z nejpopulárnějších cvičebních strojů na světě. Nabízí totiž řadu výhod, které ho činí ideálním nástrojem pro dosažení vašich fitness cílů. Nezáleží na...
10 tipů, jak se stát rychlejším běžcem
Panuje všeobecné přesvědčení, že rychlejším běžcem se člověk stane pouze tréninkem. Existuje však mnoho dalších faktorů, které mají co dočinění s tím, za jaký čas dnes uběhnete –...
10 způsobů, jak mít po celý den skvělou náladu!
My všichni cítíme ten rozdíl mezi tím, když den začne dobře a když den začne špatně. Někdy vyskočíte z postele jako rybička, ptáčci venku zpívají, sluníčko svítí a...
Plavání, blahodárný sport pro naše tělo
Zima sice letním radovánkám nepřeje, ale i tak si je můžeme dovolit. Máme tím na mysli plavání. A dovolit bychom si ho měli poměrně pravidelně. V Česku je...
Může jóga ovlivnit duševní zdraví?
Pokud cvičíte jógu, jste si pravděpodobně vědomi toho, jak pozitivní výsledky může přinést vašemu tělu. Studie ukázaly, že jóga může pomoci při hubnutí, budování i tvarování svalů,...
Hledání s detektorem kovů: „Sport“, který vás bude bavit.
Pokud toužíte po nevšední zálibě, u které budete v pohybu, zároveň vás však fyzicky nevyčerpá, která vám přinese radost a s kapkou štěstí i malý poklad, pak je hledání...
Mohlo by vás zajímat
Proč snídat raw kakaový prášek?
Když se mluví o čokoládě, většinou není považována za zdravou stravu, a tím spíš jako jídlo vhodné k snídani, tedy alespoň pokud máme na mysli...
