4 rady, jak se zlepšit ve vaření
Pokud umíte vařit, pak je jeden obrovský životní problém za vámi. Nejenom, že pak dokážete kontrolovat, co jíte, ale navíc dokážete sledovat rozpočet a vařit efektivně, jíst...
Bez: Močopudný prostředek i neocenitelný nápoj na hubnutí
Již v minulosti se bez vyskytoval poblíž selských stavení i na jejich zahradách, jelikož lidé znali jeho léčivé účinky. Dodnes patří bez mezi nejznámější léčivé rostliny a...
Potřebujete oživit vztah? Dejte si parádní rande u vás doma!
Dát si spolu regulérní rande, i když spolu nějaký čas chodíte nebo jste dokonce manželé, je naprosto nezbytné. Ať už máte děti nebo náročnou práci, je třeba...
Mám alergii? Pomoc!
Když byla Kathryn Primm u alergologa, sdělil jí nemilou zprávu, že je alergická na psy, kočky a koně. Rozplakala se. A ptala se: „Co s tím mám ale...
7 tipů, jak předvídat budoucnost pomocí svého těla
Naše tělo s námi „mluví“ celý život pomocí vjemů, jako je pocit štěstí či nepohodlí, bezpečí, nasycení a dalších. „Tělesná moudrost“ znamená naslouchat tomu, co se nám tělo...
Proč byste měli každý den jíst kiwi?
Je dobře známo, že nedostatky některých vitaminů a minerálních látek mohou vést k závažnému poškození imunity a zvýšené náklonnosti k infekcím, které vám způsobí celoživotní následky. Když ale doplníte...
Experimentování jako způsob dosažení štěstí
Štěstí. Možná je pro někoho z nás nejméně oblíbeným slovem. Každý zná ten pocit, když se mu dařilo a najednou se „štěstí“ vytratilo jako pára nad hrncem. Štěstí...
Hádka? 5 způsobů, jak více poslouchat a méňe bojovat
Když se s někým zaplete do divoké a vášnivé hádky, máte tendence vypustit vaše společenské chování z okna. Naše mozky vystřelí hormony vzhůru a máme problém zachovat si chladnou...
9 celebrit radí, jak o sebe pečovat
Je péče o sebe nezbytnou dovedností pro přežití? Ve své knize z roku 1988 A Burst of Light, píše Audre Lorde: „Péče o sebe není požitkářství, je to...
4 kroky jak ovládnout vztek a frustraci
Hněv. Asi není na světě dospělého člověka, který by s ním párkrát nebojoval. My všichni se dostáváme do situací, kdy je náš vztek obrovská rostoucí bublina, která jenom...
Mohlo by vás zajímat
10 příčin zarudnutých očí
Červen oči, svědění a zanícení očí není nikdy příjemné. Zjistěte, co může být příčinnou těchto nepříjemných pocitů a jak se jim pro příště vyhnout.
Suché...
