16 kouzel s mikrovlnou troubou. Věděli jste, co všechno do ní můžete dát?

Myslíte, že mikrovlnka je dobrá jenom na ohřívání studeného jídla? Použijte následující triky k tomu, abyste napěnili mléko, udělali z cukru prášek, vyšlehali francouzský toast a ještě mnohem, mnohem...

Nepodceňujte mamografii, zachrání vám život!

Vyšetření prsou na mamografu by se mělo stát běžnou součástí života každé ženy ve věku nad 45 let. Bohužel tomu tak není. Ženy hrozbu rakoviny neberou vážně,...

Ranní rituály, které vám dodají elán na celý den

Také patříte k lidem, kteří mají každodenně problém dostat se ráno z postele? Zkuste následující tipy už od zítřka a uvidíte rozdíl. Je důležité stanovit si určitou ranní rutinu...

3 důvody, proč je jaro ideální pro zbavení se zlozvyků

Pokud patříte ke skupině věřícím, není pro vás držení půstu žádná novinka. Ve skutečnosti myšlenka hladovění nebo rozloučení s našimi potěšeními na předem stanovenou dobu není specifická pro...

Kůže je zrcadlem toho, co se děje uvnitř našeho těla a v naší mysli

Největším orgánem lidského těla je kůže. Je naším ochráncem před okolním světem. Pokud dostává vhodnou péči, a především pokud je náš vnitřní organismus v rovnováze, stejně tak jako...

Pálí vás žáha? Upravte jídelníček, zhubněte, noste volné věci…

Pálení žáhy je problém, který nás dokáže pěkně potrápit. Vzniká, když kyselé žaludeční šťávy dráždí sliznici jícnu při jejich vniknutí z žaludku do trávicího traktu. Hlavní příčinou pálení...

6 životních pravd, díky nimž budete silnější

Život je vším. Je krásný, zázračný a úžasný. Ale je jedna věc, kterou není: snadný. Jsou chvíle, kdy to opravdu pocítíte. A často si to ani neusnadňujeme,...

11 způsobů, jak přírodně zvýšit hladinu serotoninu v mozku

Nízká hladina serotoninu může mít nepříznivý vliv na vše, kvalitou spánku a sexuální touhou počínaje, celkovou náladou konče. Pojďme se podívat na 11 různých způsobů, jak zvýšit...

5 tipů, jak porazit nespavost

Pokud vás trápí bezesné noci, pak máte možná větší problém, než si myslíte. V roce 1940 provedli ruští vědci experiment na téma spánku. Experiment spočíval v udržování pěti lidí...

Zjistěte, jaké rostliny jsou do ložnice nejvhodnější

Rostliny do interiéru vybíráme zejména podle jejich vzhledu. Rostliny v ložnici mají za cíl nejen oživit interiér. Jejich správný výběr nám také zajistí kvalitní spánek a vyčistí vzduch....

Mohlo by vás zajímat

11 chyb, které děláte při sprchování

Sprchování je prostě sprchování. Nepotřebujete přesný návod na to, jak to dělat, stačí  vlézt do vany nebo sprchového kouta, pustit vodu a namydlit se....