Jak dosáhnout lucidního snění

Vědomým prožíváním snů můžete začít sny ovládat. Zdá se vám to jako neskutečné? Lucidní snění pomáhá i s opakujícími se nočními můrami. Je tvůrčím řešením problémů, přinese...

7 kroků, jak lépe naslouchat svému tělu

Nejspíš už jste to někdy předtím slyšeli: „Naslouchej svému tělu!“ Dávno je to oblíbená fráze zdravotních guru. Rychle je následovaly společnosti vyrábějící prášky proti hubnutí a fitness...

Pálí vás žáha? Upravte jídelníček, zhubněte, noste volné věci…

Pálení žáhy je problém, který nás dokáže pěkně potrápit. Vzniká, když kyselé žaludeční šťávy dráždí sliznici jícnu při jejich vniknutí z žaludku do trávicího traktu. Hlavní příčinou pálení...

Kurkuma vám nahradí hned celou řadu léků

Kurkuma je jedna z mála rostlin, která se stala součástí mnohé řady studií. Odborníci zkoumají její léčivé účinky, které jsou známé již ze starověkých kultur. Tvrdí, že nejvýznamnější...

Jak na bolest v krku

Podzimní a zimní období často doprovází nachlazení, rýmy a opakované bolesti v krku. Krk je jedna z nejvíce namáhaných oblastí v našem těle – je to cesta...

5 vědecky prokázaných důvodů, proč byste měli mít sex kvůli svému zdraví

Když přijde na to, udržet si s partnerem intimní pouto, je sex poměrně důležitým faktorem. Účinky zdravého sexuálního vyžití dalece ale přesahují naplnění romantického vztahu. Zasahuje do...

Černý bez, to je pro člověka poklad k nezaplacení

Bezinky, kobzinky, kozičky, bezoví, smradinky, bzina, psí bez, to všechno jsou názvy pro černý bez. U nás je poměrně rozšířený, kvete v červnu a plody dozrávají v září. Sbírají...

Tibetská houba a její účinky

Na světě existuje spoustu druhů hub, ale některé jsou pro naše zdraví i nebezpečné. Nicméně „maso“ rostlinné jedlé říše nabízí houby, které se pyšní vysokým obsahem vlákniny,...

Bedrník anýz – nejenže léčí, ale i chutná a dobře se pije

Účinky anýzu jsou známé už z dob antiky, kdy ho Řekové používali proti kašli, v Římě pak zase jako afrodisiakum. Keltské ženy si anýz zavěšovaly nad postel a věřily,...

Brukev krev vyčistí, s vředy zatočí a zácpu porazí

Brukev zelná, ale spíš jednoduše zelí, je rostlinou, která nachází uplatnění nejen v kuchyni, ale i v lékařství. Obsahuje spoustu pro člověka prospěšných látek, takže zelí bychom neměli rozhodně...

Mohlo by vás zajímat

8 změn, které vám do života přinesou víc peněz a méně...

Výzkum ukazuje, že peníze jsou jedním z nejčastějších důvodů, proč jsme ve stresu. Podle Americké psychologické organizace přiznává více než 70 % Američanů, že se...