Lněná semínka plné vlákniny a Omega-3 mastné kyseliny
Ideálním zdrojem vlákniny je lněné semínko. A nejen to, obsahuje v sobě i Omega-3 mastnou kyselinu, která je pro člověka doslova blahodárná.
Abychom však maximálně využili sílu lněných semínek,...
Jste chorobně posedlí kontrolováním ostatních? Pomůžeme vám se toho zbavit
Jste úplně bez sebe pokaždé, když nemůžete mít všechny věci pod kontrolou? Musíte se stavět do role šéfa za všech okolností? Pokud je vaše odpověď ano, zkuste...
6 znamení, že jste předávkovaní proteinem
Proč potřebujeme proteiny?
Protein je podstatnou součástí naší stravy. Stará se o pocit sytosti, energii, opravu svalové hmoty a posílení imunity. Mimo to má ještě hodně dalších pro...
Tajemství národu, který žil věčně
Dietní doporučení říkají, že bychom si měli zvolit stravu, která má vysoký obsah živin, ale jen málo kalorií. Tím prý snížíme riziko chronických onemocnění. Podle těchto měřítek...
10 svačinek, která vám nesmí chybět v pracovním šuplíku
Pracovní den se už přehoupl do druhé poloviny a s ním i nepříjemná chuť na něco dobrého. Nemůžete opustit svůj pracovní stůl, protože oběd skončil, ale bez nějakého...
6 super schopností introvertů
Dáváte přednost kontaktu s přáteli jeden na jednoho, než místnosti plné nových lidí? Nejlépe v práci fungujete zalezlí v koutku, oddělení od zbytku kanceláře? Máte rádi samotu? Pak je velice...
Jak na akné: Postačí obyčejné rajče, víme, jak na to!
Jeden z nejčastějších problémů bez ohledu na věk je určitě akné. Ač se nejedná o závažný stav, je bolestivé a kůže v okolí podrážděná. Hraje roli také...
15 věcí, které sebevědomí lidé nedělají
Sebevědomí lidé věří ve své schopnosti. Pokud nevěříte sami sobě, proč by vám měl věřit někdo jiný? Až budete na sobě pracovat, dejte si pozor na věci,...
6 rad, jak si nenechat ublížit
Už vám někdo tak ublížil, že jste s ním nechtěli už znovu promluvit? Je to poměrně běžná situace: někdo říká něco, co by neměl, někdo někoho obviní z něčeho...
9 znamení, že brzy zemřete
Pokud vám byla diagnostikována smrtelná choroba (něco z 5 nejnebezpečnějších nemocí) je pravděpodobné, že nemusíte trávit mnoho času přemýšlením nad tím, jak dlouhý bude váš čas na této...
Mohlo by vás zajímat
Zbavte se doma škodlivin v ovzduší
Asi je zbytečné se ptát, zda vlastníte nějaké elektrické spotřebiče, které doma běžně využíváte. Elektrické spotřebiče jsou běžnou součástí drtivé většiny domácností. Zjednodušují život,...
