Lněná semínka plné vlákniny a Omega-3 mastné kyseliny
Ideálním zdrojem vlákniny je lněné semínko. A nejen to, obsahuje v sobě i Omega-3 mastnou kyselinu, která je pro člověka doslova blahodárná.
Abychom však maximálně využili sílu lněných semínek,...
Chcete se stát minimalistou? Položte si těchto 5 otázek.
Základní myšlenkou minimalismu je zaměřit se na to nejdůležitější, abyste měli více času, energie a zdrojů na skutečně důležité věci. Balení na výlet nebo dlouhou cestu je...
5 nápojů, které vám ulehčí trávení
Už asi každý z nás už měl zažívací potíže. Ty mohou být v podobě pálení žáhy, průjmu, špatného trávení, nebo zácpy. Pro mnohé lidi je zácpa a nafouklé břicho...
Nemoc 21. století – phubbing
Myslím, že bez nadsázky můžeme říci, že naše století je stoletím informačním technologií. Počítače, mobily, tablety, všechny jejich podmnožiny ve spojení s internetem jsou už nedílnou součástí našich...
7 potravin, po kterých budete mít hned zase hlad
Každá potravina (dokonce i dětské želé plné prázdných kalorií) vás na určitou dobu zvládne alespoň trošku zasytit. Ale na jak dlouhou dobu a jak moc se to...
10 příčin zarudnutých očí
Červen oči, svědění a zanícení očí není nikdy příjemné. Zjistěte, co může být příčinnou těchto nepříjemných pocitů a jak se jim pro příště vyhnout.
Suché oči
Suché oči jsou...
Jak (a proč) se postarat o krmítko na zahradě. Nejen v zimě
V zimních měsících se toho na zahradě moc dělat nedá. Ale pro ptáky se tady většinou chystá hostina v luxusním domečku. Nejenom, že čas u krmítka je zajímavější a...
Borůvka je léčebnou bombou
Mňam, borůvku asi netřeba podrobně představovat. Většina z nás v létě podniká útoky na borůvčí v lese s touhou nasbírat co nejvíce modrých plodů, aby bylo na koláče, na borůvkové knedlíky,...
Džem pro zdraví – Chyawanprash
Většina z nás má ráda džem, marmeládu, sladké potěšení v palačinkách, či jiných cukrovinkách, nebo jen na chlebu s máslem. Znáte však ajurvédský džem zvaný Chyawanprash? Je...
5 tipů, jak porazit nespavost
Pokud vás trápí bezesné noci, pak máte možná větší problém, než si myslíte. V roce 1940 provedli ruští vědci experiment na téma spánku. Experiment spočíval v udržování pěti lidí...
Mohlo by vás zajímat
Čím je pro tělo přínosná cherimoya
Kdo jednou ochutná cherimoyu, musí se do ní zamilovat. Můžete se také setkat s označením láhevník. Mnozí považují toto ovoce jako nejlahodnější na světě....
