Tipy pro vaší duševní hygienu
Duševní hygiena je nauka o ochraně a upevňování duševního zdraví. Jejím úkolem je mimo jiné zlepšovat psychickou odolnost člověka vůči různým škodlivým vlivům. Laicky řečeno – zvládnout...
Blahovičník eukalyptový provoní vaše zdraví
Listy blahovičníku, to je to, oč tu běží. Nejsou jen pochoutkou pro koaly, ale především eukalypt obsažený v listech má výrazný vliv na lidské zdraví.
Rostlina pochází z australských savan,...
Borůvka je léčebnou bombou
Mňam, borůvku asi netřeba podrobně představovat. Většina z nás v létě podniká útoky na borůvčí v lese s touhou nasbírat co nejvíce modrých plodů, aby bylo na koláče, na borůvkové knedlíky,...
Černý bez, to je pro člověka poklad k nezaplacení
Bezinky, kobzinky, kozičky, bezoví, smradinky, bzina, psí bez, to všechno jsou názvy pro černý bez. U nás je poměrně rozšířený, kvete v červnu a plody dozrávají v září. Sbírají...
5 vědecky prokázaných důvodů, proč byste měli mít sex kvůli svému zdraví
Když přijde na to, udržet si s partnerem intimní pouto, je sex poměrně důležitým faktorem. Účinky zdravého sexuálního vyžití dalece ale přesahují naplnění romantického vztahu. Zasahuje do...
Ocitáte se ve stresových situacích? Má to hned 5 výhod pro vaše zdraví!
Všichni víme, že jediný způsob, jak porazit naše obavy, je postavit se jim čelem. Když se jim vyhnete, neznamená to, že zázrakem zmizí. Pro většinu z nás...
6 kroků, jak posílit svůj mozek
Ať už jste student, který hledá efektivnější způsoby, jak si zapamatovat slova učitelů, dospělý snažící se o efektivnější práci, či důchodce, který usiluje o aktivní životní styl,...
Skutečně existuje spojitost mezi stresem a obezitou?
Každý, kdo se někdy ze stresu přejídal ví, že je velmi těžké se vypořádat s chutěmi, které nás přepadají. Pokud se tak stane jednou za čas, je to...
Aloe vera, královna mezi zdraví prospěšnými rostlinami
Jednou z nejvyužívanějších rostlin je aloe vera. Její účinky můžeme poznat jak v medicíně, tak i v kosmetice a rovněž i v potravinářském prostředí, především díky nápojům z aloe.
Vliv na zdraví...
Bylo vám 24? Tak tyhle věci už nedělejte.
Ve 24 jste ještě mladí, ale už zažíváte pocit zralé dospělosti. Jak tedy vzít život do svých rukou a změnit ho k lepšímu? Začněte podle této příručky, která...
Mohlo by vás zajímat
8 užitečných dovedností pro rozvoj vaší osobnosti
Ať už jde o vylepšení osobních dovedností či vytvarování postavy, možnosti jsou nekonečné. Pokud dobře využijete svého potenciálu, můžete se stále učit novým věcem...
